PEELING FACIAL A BASE DE HARINA

Sigo explotando las maravillosas propiedades y nutrientes de la uva negra (aquí) y la harina de cebada (aquí) en los tratamientos de belleza.

Este peeling facial casero es muy sencillo de preparar e ideal para usar en la rutina de limpieza facial diaria, ya que la harina de cebada tiene un tacto muy suave y apenas maltrata la piel, a contrario de los peelings más duros con más capacidad exfoliante y no deben realizarse más de dos veces semanales.

Para preparar este peeling es suficiente con una cuchara sopera de harina de cebada junto con el jugo con la pulpa de una uva negra aplastada. Se mezclan muy bien estos dos componentes hasta conseguir una masa homogénea y se aplica sobre la piel humedecida con suaves movimientos rotatorios, siempre en dirección ascendente.

Es ideal preparar un té de manzanilla antes y dejar enfriar, para enjuagar el rostro después del peeling, debido a que la manzanilla calma la piel y con su gran poder desinfectante ayuda a retirar los restos de la mascarilla del rostro.

Este tratamiento es ideal para limpiar y nutrir a la vez el rostro y su uso constante y disciplinado tonifica la piel y le otorga un aspecto mate y saludable.

OJO: antes de aplicar este peeling hay que probar la mezcla en un alguna zona sensible de la piel, por ejemplo: en la muñeca o detrás de la oreja, para evitar una posible reacción alérgica.

JUGO VERDE CON UVA NEGRA

Con todas las propiedades, beneficios y compuestos antioxidantes que contiene la uva negra (leer aquí) es casi imprescindible en la dieta de las personas preocupadas por la salud de su piel y por mantener la línea.

Hace más de un año que los jugos verdes revolucionaron el mundo de la salud y belleza, al descubrirse los beneficios de su consumo. Hoy en día, los jugos verdes siguen reinterpretándose, añadiendo y variando sus ingredientes.

Realmente, no hay una receta ideal para todas las personas, sino basándose en la división de los tipos biológicos (Pitta, Vata, Kapha) cada uno tiene que hallar su propia rutina alimenticia y de belleza. La que mejor funcione con su metabolismo, ya que nadie más que uno mismo puede llegar a conocer bien las respuestas de su cuerpo ante la oferta de recetas y productos que hay hoy en día.

Ingredientes para 2 personas:

• 2 manzanas verdes
• 1 racimo de uvas negras
• 8-10 hojas de espinacas frescas
• Un puñado de germinados de alfalfa
• 2 ramitos de perejil

Este conjunto de ingredientes es ideal para las personas tipo Pitta y Vata. 

Para optimizar el efecto antioxidante de este jugo es recomendable tomarlo sólo, sin mezclar con ningún tipo de alimentos, una hora antes de la comida. 

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA UVA NEGRA

La UVA NEGRA  es uno de los antioxidantes más fuertes de origen natural.
Ya en la época de Cleopatra las propiedades de la uva negra eran ampliamente explotadas por las hermosas damas para preservar la juventud. Sus componentes activos otorgan firmeza y elasticidad a la piel, contribuyendo a la restauración de las membranas celulares dañadas. Su consumo es esencial para mantener la frescura natural de la piel.

La cantidad de ácidos orgánicos que contiene la uva negra es sorprendente: ácido tartárico, cítrico, oxálico, fórmico, salicílico y gálico. En total, contiene unos trescientos compuestos con propiedades antioxidantes—que actúan como un fuerte tónico de origen natural. Debido a esa gran cantidad de propiedades necesarias para la salud, la uva negra se posiciona en una puesto muy especial entre los productos usados para tratamientos de belleza caseros.

Numerosos estudios han demostrado que las uvas negras tienen efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular. Comer uvas negras a diario normaliza la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Sus componentes bioactivos fortalecen las paredes de los capilares más finos, lo que favorece una buena circulación sanguínea. Sorprendentemente, las uvas negras son igualmente efectivas tanto para la presión alta como baja. No es de extrañar que los franceses — grandes amantes del vino tinto, sufren de enfermedades cardiovasculares en un 40% menos que los residentes de otros países.

La uva negra contiene un alto valor energético, por lo que su consumo regular alivia los síntomas del estrés y previene el agotamiento del sistema nervioso. También contiene nutrientes que influyen de forma positiva sobre el proceso digestivo y promueven la eliminación de las toxinas del cuerpo.

La pectina, un importante componente que se encuentra en la cáscara de la uva negra contribuye a la eliminación de los elementos radioactivos del organismo, algo que puede resultar muy beneficioso especialmente para las personas que viven en megapolis con altos niveles de contaminación atmosférica.

Hay dietas especiales que consisten en ingerir solamente uvas negras un día a la semana (medio kilo menos).

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA HARINA DE CEBADA

Descubrí la harina de cebada como componente de tratamientos de belleza durante mi estancia en Ecuador.  De generación en generación las mujeres ecuatorianas alimentan con harina de cebada, conocida aquí como Machica, a sus hijos. Puede ingerirse tanto cocinada como cruda a base de agua o leche.

La receta general consiste en hervir a fuego lento dos cucharadas soperas de harina de cebada para un vaso de agua durante 15 minutos. 

También se puede consumir mezclando medio vaso de harina con medio vaso de agua. Esta bebida recompone el sistema inmune, otorga fuerza y energía.

• Una de las propiedades principales de la HARINA DE CEBADA es su capacidad para prevenir el envejecimiento celular, ya que posee un alto contenido de vitaminas, minerales, proteínas y enzimas.

• Su alto contenido de minerales permite regular los niveles de agua en el organismo y previene la retención de los líquidos a la vez que mantiene el cuerpo hidratado.
• Ideal para las personas que practican el deporte o quieren mantener la forma, ya que posee un alto contenido de ZINC —ideal para el crecimiento muscular.
• Un alto contenido en ÁCIDOS GRASOS, lo que protege la salud del corazón.
• Es el cereal mejor dotado de fibra, por lo que su consumo es básico para las personas con problemas digestivas. El consumo diario de un tercio de taza de harina de cebada cocinada regenera y mantiene en perfecto funcionamiento la flora intestinal.
• Su consumo aporta grandes cantidades de VITAMINA B3—un compuesto vital para el cuidado de la piel.
• Ayuda a regular el azucar en la sangre, por lo que su consumo es altamente recomendable para las personas con diabetes 

En la belleza ayurvédica la HARINA DE CEBADA se usa para muchos tratamientos de limpieza y nutrición de la piel, sobre todo en las rutinas de cuidado corporal de las personas tipo KAPHA.

MASCARILLA PARA FORTALECER EL CABELLO

Esta mascarilla la descubrí por casualidad.
Quise hacerme la mascarilla tradicional a base de aloe y avena molida. Era tarde y me confundí de recipientes. Cuando ya estaba batiendo los ingredientes, determiné por el aroma que había puesto harina de cebada en lugar de avena. Bueno, pensé que mal no me puede hacer y lo dejé estar.
El resultado fue alucinante! Me desperté con un cabello esponjoso, brillante y con bastante volumen ya que los raíces se endurecieron. 

Ingredientes:

• Aloe vera pelado y triturado—250 ml
• Harina de cebada—4 cucharas soperas
• Jugo de medio limón.
• Sal marina—3 cucharas soperas
• 3 gotas de aceite esencial del árbol de te

Siempre es recomendable probar la mascarilla aplicando un poco de mezcla detrás de la oreja, para comprobar una posible reacción alérgica. 

Aguantar la mascarilla 30 minutos y lavar con abundante agua tibia. No secar con el secador, ya que